Der Alltag in Kindertageseinrichtungen ist lebendig, anspruchsvoll – und oft auch kräftezehrend. Zwischen Zeitdruck, Lautstärke, emotionaler Arbeit und hoher Verantwortung bleibt die eigene Gesundheit schnell auf der Strecke.
Im Seminar geht es ganz um Sie: Ihre innere Stärke, Ihre Grenzen, Ihre Ressourcen. Sie lernen, wie Sie Resilienz gezielt aufbauen und Stress frühzeitig erkennen und darauf reagieren können.

• Was bedeutet Resilienz für mich – und wie kann ich sie gezielt stärken?
• Wie erkenne ich meine persönlichen Stressmuster – und was hilft mir im Umgang damit?
• Welche kleinen Pausen und Achtsamkeitsmomente kann ich in meinen Kita-Alltag einbauen?
• Wie grenze ich mich gesund ab, ohne dabei meine pädagogische Haltung zu verlieren?