Freizeitstress, Reizüberflutung und Leistungsdruck: Auch der Alltag von Kindern ist zunehmend belastend. Das kann zu Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Einschlafproblemen führen. Im Kindergartenalltag werden die Kinder dann als ungeduldig, unruhig und zappelig erlebt. Umso wichtiger ist es für Kinder, Momente der Entspannung und Stille zu schaffen und eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen. Ruherituale und gezielte kindgerechte Entspannungsübungen können Kinder dabei unterstützen, zu innerer Ausgeglichenheit zu kommen und neue Kraft und Energie zu schöpfen.

Sanfte Bewegungen, spielerische Meditations- und Atemübungen und ganz viel Spaß sind die zentralen Elemente des Kinderyogas. Dabei lernen die Kinder ihren Körper besser kennen und gelangen dadurch zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Zufriedenheit.

Im Seminar erhalten Sie einen Überblick über die Möglichkeiten des Kinderyoga und entwickeln erste eigene Yoga-Angebote. Dabei probieren Sie verschiedene spielerische Methoden aus und bekommen Übungen an die Hand, die Kindern dabei helfen, zu innerer Ruhe zu kommen.

• Was bringt Kinder zur Ruhe?
• Wie erfahren Kinder Entspannung?
• Welche Entspannungsmethoden eignen sich für Kinder?
• Wie gestalte ich eine Yogaeinheit für Kinder?
• Was muss ich bei der Durchführung von Entspannungsübungen für Kinder beachten?