Projekt Beschreibung

Der Ruhe auf der Spur – Entspannung und Yoga mit Kindern

Termin
12.10.2020

Teilnehmerzahl
10

Für die Arbeit mit Kindern
von 3-6 Jahren

Referentin
Anja-Brigitta Lucke

Kosten
155,- €

Seminarnummer
2020-32

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Freizeitstress, Reizüberflutung und Leistungsdruck: Auch der Alltag von Kindern ist zunehmend belastend. Das kann zu Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Einschlafproblemen führen. Im Kindergartenalltag werden die Kinder dann als ungeduldig, unruhig und zappelig erlebt. Umso wichtiger ist es für Kinder, Momente der Entspannung und Stille zu schaffen und eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen. Ruherituale und gezielte kindgerechte Entspannungsübungen können Kinder dabei unterstützen, zu innerer Ausgeglichenheit zu kommen und neue Kraft und Energie zu schöpfen. Die sanften Bewegungen, die spielerischen Meditations- und Atemübungen sowie einfache Lieder und Spaß sind die zentralen Elemente des Kinderyogas. Diese ermöglichen es den Kindern in einer Atmosphäre der Geborgenheit ihren Körper und ihren Geist in Gleichgewicht und Harmonie zu erleben und zu stärken. Dabei lernen sie ihren Körper besser kennen und sich selbst zu spüren. Sie gelangen zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Zufriedenheit. Wenn die Kinder entspannt und mit sich „im Reinen“ sind, bringen sie äußere Reize nicht so schnell aus dem Gleichgewicht.

Im Seminar lernen Sie neben Kinderyoga, verschiedene spielerische Methoden und Übungen kennen, die Kindern dabei helfen, zu innerer Ruhe zu kommen.

  • Was bringt Kinder zur Ruhe?
  • Wie erfahren Kinder Entspannung?
  • Welche Entspannungsmethoden eignen sich für Kinder?
  • Wie gestalte ich ein Angebot Kinderyoga?
  • Was muss bei der Durchführung von Entspannungsübungen für Kinder beachtet werden?
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