Projekt Beschreibung

Der Ruhe auf der Spur – Entspannung und Yoga mit Kindern 2021

Termin
09.03.2021

Uhrzeit
9 – 16:30 Uhr

Teilnehmerzahl
10

Für die Arbeit mit Kindern
von 3-6 Jahren

Referentin
Anja-Brigitte Lucke

Kosten
165,- €

Seminarnummer
2021-03

Bitte bequeme Kleidung; warme Socken, Decke, kleines Kissen und Sportmatte mitbringen.

Freizeitstress, Reizüberflutung und Leistungsdruck: Auch der Alltag von Kindern ist zunehmend belastend. Das kann zu Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Einschlafproblemen führen. Im Kindergartenalltag werden die Kinder dann als ungeduldig, unruhig und zappelig erlebt. Umso wichtiger ist es für Kinder, Momente der Entspannung und Stille zu schaffen und eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen. Ruherituale und kindgerechte Entspannungsübungen können Kinder dabei unterstützen, zu innerer Ausgeglichenheit zu kommen und neue Kraft und Energie zu schöpfen. Sanfte Bewegungen, spielerische Meditations- und Atemübungen, einfache Lieder und Reime und ganz viel Spaß sind die zentralen Elemente des Kinderyogas. Dabei lernen sie ihren Körper besser kennen und sich selbst zu spüren. Sie gelangen zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Zufriedenheit. Wenn die Kinder entspannt sind, bringen sie äußere Reize nicht so schnell aus dem Gleichgewicht.

Im Seminar lernen Sie neben Kinderyoga verschiedene spielerische Methoden und Übungen kennen, die Kindern dabei helfen, zu innerer Ruhe zu kommen.

  • Was bringt Kinder zur Ruhe?
  • Wie erfahren Kinder Entspannung?
  • Welche Entspannungsmethoden eignen sich für Kinder?
  • Wie gestalte ich ein Angebot ‘Kinderyoga‘?
  • Was muss bei der Durchführung von Entspannungsübungen für Kinder beachtet werden?
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